Mein Angebot umfasst folgende Leistungen

  • Beratung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Vorsorgeuntersuchungen
  • Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Beleggeburten in der Klinik
  • Nachsorgen bis zur 8. Woche nach der Geburt
  • Stillberatung bis zum Ende der Stillzeit
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    Geburtsvorbereitung für Frauen + 2 Paarabende


    Unser Kurs geht über 7 Abende a' 2 Stunden und
    umfasst folgende Themen:

  • Schwangerschaft
  • Beckenboden
  • Wehen
  • Geburtsbeginn
  • Geburt und die ersten Stunden danach
  • Ängste und Schmerzen
  • Wochenbett - die ersten Wochen nach der Geburt
  • Das Neugeboren und seine Pflege
  • Stillen und Ernährung

  • Außerdem Entspannungs-/ Körperwahrnehmungs-/
    und Atemübungen


    Rückbildung für Frauen


    In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen
    wieder "rückgängig" zu machen.
    Das beinhaltet:

  • Beckenbodentraining
  • Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur
  • Straffung des Bindegewebes
  • gezielte Bauch/Po/Beine Übungen
  • Außerdem sollte diese Gelegenheit auch als Auszeit für die
    Mutter gesehen werden, da sie auch noch FRAU ist und sich
    nicht vernachlässigen sollte.


    Ab sofort werden auch Kurse in den Räumlichkeiten von
    ICH-DU-WIR
    in Niederkassel-Rheidt stattfinden. Weitere Infos hier.